Lær at tackle kroniske smerter

Oplever du, at hverdagen kan være svær at håndtere på grund af kroniske smerter? 

Måske kan du hente hjælp på dette kursus, som henvender sig til voksne, der i mere end 3-6 måneder har haft kroniske smerter, der er så stærke, at det forstyrrer dagligdagen.

Se pjecen Lær at tackle kroniske smerter.

Tilmelding

Kontakt Forebyggelse og Træning via link til højre på siden eller via telefon 4735 2070, hvis du ønsker at tilmelde dig. Herefter vil du telefonisk blive kontaktet af en koordinator.

Kurset udbydes i et samarbejde mellem Frederikssund Kommune og Komiteen for Sundhedsoplysning. Kurset erstatter ikke et behandlingsforløb, men kan ses som et supplement.

Tag styringen

Udfordringen er ikke alene at håndtere smerterne, men også de konsekvenser smerterne har for dit liv - arbejdsmæssigt, socialt og praktisk.

På dette kursus kan du få inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har kroniske smerter. Der bliver sat fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af kroniske smerter, så det er dig - og ikke smerterne - der styrer dit liv.

Instruktøren ved hvor skoen trykker

Instruktørerne lever selv med kroniske smerter. De ved, hvordan det føles, når smerterne sætter begrænsninger i hverdagen, og de har selv arbejdet med at tage styringen.
De har ikke nødvendigvis en sundhedsfaglig baggrund, men alle har gennemført en systematisk uddannelse, der sætter dem i stand til at lede kurser for mennesker med kroniske smerter.

Holdet, der består af 12 - 16 deltagere,  mødes 6 gange i ca. 2½ time. Der indgår lette fysiske øvelser hver gang. Se oplysninger om tilmelding nederst på siden. 
Pårørende er velkomne på kurset og skal også tilmeldes, hvis de ønsker at deltage.

Sådan siger tidligere kursist

- Kurset hjalp mig til at tage styringen tilbage. Nu er det mig, og ikke smerterne, der styrer mit liv.

Næste kursus

Tirsdag den 22. oktober 2024 kl. 10.00 - 12.30

Kurset foregår på Nordhøj 4B, 4050 Skibby, det er gratis at deltage.